El programa «Tu salud en marcha» del Centro de Salud de Liébana llega a los municipios de Pesaguero y Peñarrubia, con el objetivo de movilizar a las personas mayores del entorno rural, mediante talleres que refuerzan su salud física, fomentan la socialización y frenan la despoblación, ayudando todo ello a combatir la soledad no deseada.
La salud de un pueblo no se mide solo en las consultas médicas, sino en mejorar el bienestar de quienes deciden quedarse a vivir en ellos. Consciente de que la inactividad y el aislamiento aceleran el deterioro en el entorno rural, el Centro de Salud de Liébana ha desplegado en los municipios de Pesaguero y Peñarrubia los talleres de «Tu salud en marcha». Este programa de envejecimiento activo demuestra que el ejercicio guiado y el reencuentro social, son el mejor antídoto frente al sedentarismo, la soledad y el abandono de las localidades enclavadas en las zonas de montaña.
Los consultorios de Pesaguero y La Hermida acogen la actividad comunitaria “Tu salud en marcha”. Se trata de un taller de ejercicio y envejecimiento activo para personas mayores en el entorno rural, una iniciativa destinada a promover la salud, la convivencia y el bienestar de las personas mayores que residen en el medio rural.
El proyecto está impulsado por las enfermeras Marta Marrero e Isabel Ruesga, enfermeras de los consultorios de Peñarrubia y Pesaguero, y se desarrolla mediante sesiones semanales de gimnasia adaptada. Las actividades están dirigidas por las propias enfermeras junto a las médicas de ambos consultorios, María Prado y Laura Cuesta.
Las enfermeras organizadoras del proyecto han destacado el impacto inmediato de la actividad en el bienestar de los usuarios. “Ver la sonrisa y la energía con la que acuden cada tarde es la mayor recompensa. No solo se trata de que muevan las articulaciones o mejoren su equilibrio para evitar caídas, sino de ver cómo recuperan la ilusión por arreglarse, salir de casa y encontrarse con sus vecinos de toda la vida”.
Por otra parte, las médicas María Prado y Laura Cuesta han hecho hincapié “en la importancia de la medicina preventiva y comunitaria en el entorno rural”.
Marta Marrero, coordinadora de Enfermería de la ZBS Liébana, ha subrayado “la importancia de impulsar iniciativas comunitarias en comarcas como Liébana, donde la dispersión geográfica y el envejecimiento de la población hacen especialmente valiosas las acciones orientadas tanto a la salud física como al bienestar emocional y social de sus vecinos”.
La respuesta por parte de los asistentes a los talleres ha sido muy positiva desde el inicio, destacando el buen ambiente generado durante las sesiones y la satisfacción de poder participar en una actividad grupal que combina ejercicio, salud y socialización.
Las profesionales responsables del proyecto han agradecido la colaboración e implicación de los ayuntamientos de Pesaguero y de Peñarrubia, que han facilitado espacios municipales para el desarrollo de la actividad y han ofrecido varios obsequios a las personas participantes. Asimismo, han puesto a disposición un servicio de transporte gratuito para las personas que lo necesiten para asistir a los talleres desde sus localidades.
